Hvordan forløber psykologsamtaler?

Som udgangspunkt anbefaler jeg 3 – 5 samtaler, hvor vi som det første omhyggeligt afdækker problemer og udfordringer. Derefter prøver vi sammen at skabe forståelse for hvad disse problemer og udfordringer betyder og har betydet for måder at leve livet på og herefter begynder vi at overveje og afprøve nye handlemuligheder. Personens egne livshistorier er i fokus og vi leder efter mønstre og temaer, der i større eller mindre grad fastholder personen i en adfærd, der ønskes ændret.
Disse mønstre og temaer kan fx handle om at håndtere afvisning og svigt, at opbygge gennemslagskraft, at slippe offerrollen, at opløse tillærte og uhensigtsmæssige mønstre og – måske som det væsentligste – at få kontrol over eget liv.